هنگامی که مقدار شاخص UV 3 یا بیشتر است، باید خود را از اشعه ماوراء بنفش بیش از حد خورشید محافظت کنید. در فنلاند، از ماه می تا سپتامبر بین ده صبح و پنج بعد از ظهر انجام می شود.
محقق مؤسسه هواشناسی فنلاند: “راه های خوب برای محافظت از خود جستجوی سایه، پوشیدن لباس های آستین بلند و پاهای بلند، و استفاده از کلاه و عینک آفتابی است. نواحی در معرض پوست باید با کرم های ضد آفتاب با ضریب حفاظتی حداقل 30 محافظت شوند.” روزی روزگاری می گوید.
اشعه ماوراء بنفش بیش از حد خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. اثرات اشعه در طول زندگی در حافظه پوست جمع می شود، بنابراین باید از سوختن و قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید اجتناب شود.
می توانید پیش بینی تابش UV را در سرویس شاخص UV در وب سایت موسسه هواشناسی فنلاند و برنامه تلفن همراه Paikallisää بررسی کنید. همچنین می توانید مقدار شاخص UV مشاهده شده را از هفت مکان در فنلاند و بزرگترین شهرهای اروپا به صورت آنلاین مشاهده کنید. جدید امسال یک نمای نقشه است که از آن می توانید وضعیت فعلی UV را در کل منطقه اروپا بررسی کنید. شاخص UV بر اساس اندازه گیری های ماهواره ای هر ده دقیقه یک بار بر روی نقشه به روز می شود.
افراد جوان بیشتر از دیگران پوست خود را می سوزانند، برخی از شاخص UV برای برنزه شدن استفاده می کنند
به گفته سازمان های سرطانی و مرکز حفاظت در برابر تشعشعات (STUK) نگرش جوانان به آفتاب گرفتن و برنزه شدن متناقض است. از نظرسنجی اخیر شهروندان. اکثر جوانان فنلاندی بین سنین 16 تا 20 سال حمام آفتاب و برنزه شدن را دوست دارند، اگرچه آنها همچنین نگران خطرات بهداشتی اشعه ماوراء بنفش و خطر ابتلا به سرطان پوست هستند. در مجموع 780 جوان در پایان سال 2025 به این نظرسنجی پاسخ دادند.
بر اساس این مطالعه، جوانان برنزه خود را عمدتاً از نور خورشید می گیرند: 81 درصد از پاسخ دهندگان زمان زیادی را زیر نور خورشید یا حمام آفتاب می گذرانند و 74 درصد می گویند که آنها به طور خاص از خورشید برنزه می کنند. آفتاب گرفتن به ویژه در میان جوان ترین پاسخ دهندگان افزایش یافته است.
“یکی از مشاهدات نگران کننده از نتایج این نظرسنجی این است که سوختگی پوست در بین جوانان شایع است. 70 درصد از پاسخ دهندگان می گویند که حداقل یک بار در سال گذشته پوست خود را سوخته اند و تقریباً هر پنجم نفر سه یا بیشتر دچار سوختگی شده اند. بر اساس این اطلاعات، افراد جوان به طور قابل توجهی بیشتر از جمعیت عمومی به طور متوسط پوست خود را می سوزانند، زیرا در کل جمعیت پاسخ دهندگان در نظرسنجی STUK تنها در 20 درصد از 20 درصد پاسخ داده شده است. که حداقل سالی یک بار پوستشان را می سوزاندند.» آن هویتو در مورد STUK می گوید.
اگرچه اکثر جوانان می دانند که اشعه ماوراء بنفش خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد، اما بسیاری احساس می کنند که خطر ابتلا به سرطان پوست آنها ناچیز است. بر روی کرم های ضد آفتاب بر محافظت تاکید می شود، در حالی که لباس و سایه به وضوح اهمیت کمتری دارند.
شاخص UV در بین جوانان به خوبی شناخته شده است، اما اغلب برای به حداکثر رساندن برنزه کردن استفاده می شود و نه به عنوان کمکی برای محافظت. 86 درصد از پاسخ دهندگان می دانند که شاخص UV چیست و 73 درصد می گویند که از آن پیروی می کنند. تنها 27 درصد از جوانان از شاخص UV برای کمک به محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش استفاده می کنند، در حالی که 39 درصد از شاخص UV برای ترویج برنزه شدن استفاده می کنند.
“جوانان اغلب اوقات زیادی را در خارج از منزل سپری می کنند و در عین حال قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش می تواند فراوان باشد. شاخص UV برای کمک به درک زمانی است که پوست باید در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت شود. ایده آل کردن برنزه شدن همراه با استفاده از شاخص UV برای اهداف برنزه کردن یک پدیده نگران کننده است. اگرچه به نظر می رسد که زیبایی سطح آن همچنان به معنای تغییر زمان است. به دست آوردن آن هنوز آفتاب گرفتن است»، رئیس ارتقای سلامت هایدی لوفلوند-کووزلا سازمان های سرطان می گویند.
سازمانهای سرطانی و STUK تاکید میکنند که نتایج نشاندهنده نیاز واضح به تقویت ارتباطات با هدف جوانان در مورد مضرات اشعه ماوراء بنفش و ابزارهای محافظتی مؤثر است. نکته کلیدی این است که از راه حل های روزمره که قرار گرفتن در معرض بیش از حد در معرض نور خورشید را کاهش می دهند، و تقویت نگرش مثبت نسبت به پوست و نوع پوست خود بدون فشار برای برنزه کردن، حمایت کنید.
توسعه و تقویت ارتباطات با هدف گروه های مختلف جمعیتی یکی از مواردی است که امسال آغاز می شود این برنامه ملی با هدف کاهش سرطان های پوست ناشی از اشعه UV انجام شد از اقدامات سایر نهادها بر افزایش مناطق سایه دار در محیط ساخته شده تمرکز می کنند، به عنوان مثال حیاط مدرسه و مهدکودک، کاهش قرار گرفتن در معرض در محل کار، و ترویج تشخیص زودهنگام سرطان های پوست.
میزان بروز ملانوم ثابت مانده است
طبق آخرین آمار سرطان، تقریباً 1800 ملانوم جدید، بیش از 2100 سرطان سلول سنگفرشی و بیش از 10000 سرطان سلول پایه در فنلاند در سال 2025 تشخیص داده شده است.
دکتر مسئول: “بروز سرطان های پوست مربوط به قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش در مقایسه با رشد قوی در آغاز هزاره کاهش یافته است. در مورد ملانوما، اوج بروز در سال 2016 بود، پس از آن میزان بروز سالانه نسبتاً ثابت باقی مانده است. عملاً تفاوت زیادی در مرگ و میر واقعی سرطان پوست بین سال های اخیر وجود ندارد.” Taneli Väisänen اداره ثبت سرطان فنلاند می گوید.
به عنوان مثال، وقتی صحبت از ملانوم به میان میآید، بسته به محل زندگی و جنسیت تفاوتهایی در میزان بروز وجود دارد. مردان نسبت به زنان بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری و همچنین مرگ ناشی از ملانوم هستند. با این حال، پیشآگهی 5 ساله این بیماری در هر دو جنس بالا است و بیش از 90 درصد است.
اطلاعات بیشتر:
اداره هواشناسی
محقق Kaisa Lakkala، تلفن. 040 747 6792, kaisa.lakkala@fmi.fi
سازمان های سرطانی
دکتر مسئول Taneli Väisänen، تلفن. 050 3537 185 رئیس ارتقای سلامت Heidi Löflund-Kuusela، تلفن. 050 438 8841
مرکز حفاظت در برابر تشعشع (STUK)
کارشناس ویژه Anne Höytö، تلفن. +358 975 988 305، anne.hoyto@stuk.fi
Source link