اشعه ماوراء بنفش خورشید در حال به اوج رسیدن است

مقدار شاخص UV سه نشان دهنده نیاز به محافظت است. در جنوب فنلاند، دوره حفاظت از بهار شروع می شود: امسال در هلسینکی، شاخص UV سه یا بیشتر در 25 روز در ماه مه، یعنی تقریبا هر روز بود.

یک محقق متخصص در مؤسسه هواشناسی فنلاند می گوید: “شما باید تقریباً هر روز تابستان بین ساعت ده صبح تا پنج عصر از خود در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت کنید. اشعه ماوراء بنفش بر روی پوست احساس نمی شود و بدون محافظت می توانید حتی در یک روز خنک خود را بسوزانید.” روزی روزگاری.

تابش فرابنفش خورشید در فنلاند از اواسط تابستان تا اواسط ژوئیه، زمانی که خورشید در بالاترین حد خود بالای افق قرار دارد، قوی ترین است. در جنوب فنلاند، مقادیر شاخص UV 6-7 در یک روز آفتابی، یعنی تابش قوی اندازه گیری می شود. در شمال فنلاند، بالاترین مقادیر شاخص UV 5-6 است.

اشعه ماوراء بنفش بیش از حد می تواند پوست را بسوزاند، باعث آسیب سلولی، تضعیف سیستم دفاعی بدن، پیری زودرس پوست و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست و آب مروارید شود.

لباس، سایه و کرم از اشعه ماوراء بنفش بیش از حد محافظت می کند

اکثر ملانوم های پوستی با محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش بیش از حد خورشید قابل پیشگیری است. پوست به بهترین وجه با لباس محافظت می شود و به دنبال سایه در برابر آفتاب ظهر روز است.

Lakkala می گوید: «لباس های محافظ مانند ژاکت آستین بلند، کلاه لبه پهن و عینک آفتابی باید هر بار که در تابستان بیرون می روید همراه داشته باشید.

سایه باید به اندازه کافی پهن باشد تا از نور خورشید محافظت کافی داشته باشد. بخش بزرگی از تابش فرابنفش از آسمان به عنوان تابش پراکنده می‌آید که به موجب آن تابش پراکنده از آسمان زیر سایه کوچکی می‌افتد. ابرهای نازک به اندازه کافی از پوست در برابر نور خورشید محافظت نمی کنند. تنها یک ابر بارانی غلیظ به طور موثری تشعشعات فرابنفش را کاهش می دهد. حتی آب در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت نمی کند، اما شنا می تواند شما را بسوزاند.

کرم ضد آفتاب با ضریب حداقل 30 باید در نواحی در معرض پوست استفاده شود. ضد آفتاب باید هر دو طول موج UVB و UVA را بپوشاند و باید آزادانه و به اندازه کافی استفاده شود.

شاخص UV شدت تابش UV خورشید را نشان می دهد

شاخص UV شدت تابش مضر UV را با یک عدد مشخص می کند. این شاخص در سطح جهانی به همین ترتیب مطابق با توصیه های سازمان بهداشت جهانی WHO استفاده می شود.

لاککالا تاکید می کند: «قرار است از شاخص UV برای محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید استفاده شود، نه برای به حداکثر رساندن برنزه شدن.»

از خدمات شاخص UV در وب سایت موسسه هواشناسی فنلاند می توان برای بررسی پیش بینی شاخص UV برای فنلاند و کل جهان برای روزهای آینده استفاده کرد. نقشه شاخص UV بلادرنگ نیز برای منطقه اروپا در دسترس است. این شاخص همچنین می تواند در برنامه تلفن همراه موسسه هواشناسی فنلاند بررسی شود.

اگرچه تابش اشعه ماوراء بنفش، به عنوان مثال، در مقاصد تعطیلات مدیترانه قوی تر از اندازه گیری شده در فنلاند است، زمان حفاظت در هر دو مکان یکسان است، حدود هفت ساعت حوالی ظهر.

اطلاعات بیشتر:

محقق متخصص Kaisa Lakkala، موسسه هواشناسی، تلفن. 040 747 6792, kaisa.lakkala@fmi.fi